Планировал 30 - сделал 42.2

Дорогие друзья,
 
Продолжается тренировочный процесс к запланированному на 31 декабря "Вулканическому Марафону" в Исландии. Мероприятие ответственное, поэтому сегодня вместо запланированных 30 км решил сделать полный марафон, и улучшил предыдущий результат, показанный на Московском марафоне 21.09.14, на 45 минут. Очень надеюсь, что это неслучайное "просветление", а закономерный результат :)

СПАСИБО: 

  • ультрамарафонцу Дмитрию Ерохину: Сенсей, твои рекомендации по тренировочному процессу оказались бесценны
  • доктору Александру Сорокину: Сан Саныч, как учили - перестал слушать музыку и аудиокниги, сосредоточился на беге, полюбил его; взял с собой 1 активатор, литр воды, 2 Ваших геля и пил ДО того, как наступала жажда, по расписанию; правда, расчет был на 30 км и крайние 12 бежал без "топлива"
  • Дмитрию Жданухину: Дима, прости что не доехал сегодня до Битцы и "прокатил" тебя с парной тренировкой, но мы - в разных мирах - поддерживали друг друга, я верю в это :)
  • Маме. По жизни.
  • всем посетителям сайта, друзьям, фанатам и просто сочувствующим

 
Мне очень важна ваша поддержка и добрые слова.
 
Ваш Алексей Мороховец.

<< Вернуться